Alaska ve Kanada’nın tundraları, Amerika, Rusya, Sibirya, Güney Afrika, Kenya, Avustralya ve Yeni Zelanda’nın vahÅŸi-ıssız doÄŸasına yapılan keÅŸif, kurtarma, av veya turistik uçuÅŸlarda bir dizi zorluk ve riskler vardır. Ä°klim koÅŸulları çok zorlayıcıdır, ayrıca vahÅŸi hayvanlar çıkabilir, telsiz ve radar hizmeti alınmayabilir, bir arıza veya kaza durumunda yardım gelmesi mümkün olmayabilir. Büyük uçakların inemediÄŸi, havaalanı, pist veya iniÅŸe elveriÅŸli düzlüklerin […]

Melatonin, özellikle gece saatlerinde hipofizden salgılanan ve Triptofan’dan sentez edilen bir hormondur (N-acetyl-5 methoxytryptamine). Triptofan gündüz Serotonin’e döner, Serotonin de Melatonin’e evrilir. Hipofizden salgılanması çocuklarda fazla olup orta ve ileri yaÅŸlarda giderek azalır. Melatonin bitkisel gıdalar içinde yulaf, arpa, pirinç, mısır, zencefil, domates ve muzda bulunur. Ä°laç olarak verilen Melatonin’in özellikle jet lag ve yaÅŸlı uykusuzluÄŸuna faydası olduÄŸu söylenmektedir. Keza, […]